女生请多关注自己的健康

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　　女生月经来时为何不能洗头?

　　很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人，因为问他们：为什么不行？没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告戒，不听的话，以后老了就会知道！所以就这样，一直觉得那可能是古早环境不好，没有像我们现在有吹风机，洗好马上吹干，应该就没事了。



　　想不到……看了这篇文章后，才知道不是有没有吹干的问题各位不论是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了。男生收到也看一看，跟你有关的女人都应该让他知道这个正确观念才是！



　　台湾的女医学博士庄淑根基研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌 不平衡，长久累积而致癌。



由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。



　　现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救，这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。因为这个原理，她发现，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法。



　　请多多转寄给自己的女朋友及身旁的女性朋友。
1.少喝奶茶，
2.不吃刚烤的面包，
3.远离充电电源，
4.白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，
5.少吃油多的食物，
6.最佳睡眠时间为晚10点到早6点，
7.晚5点后少吃大餐，
8.一天喝酒不能超过1杯，
9.不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下，
10.睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老，
11.手机剩一格点时不要打电话，因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍，还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。



　　现在很多女性朋友们，都有一个最爱得的毛病，就是乳腺癌。（千万不要摘。一摘就麻烦了，摘一个，过不了几年另一个必摘），和子宫肌瘤，卵巢囊肿三位一体的妇科病。我本人不是医生，但是知道这病的病理，他们都来至我们的例假。要养成记录生理周期的习惯。



　　正常的例假情况是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行。量多了也不行，量少了也不行。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不管他，以后可能得以上三种的机率很大。经痛到医院去医生说是很

健康 －女生的腹部不能亂壓喔

月經來前一個禮拜千萬要保護好肚子

國泰醫院婦產科醫師賴宗炫指出，日前一名職業婦女，因工作辛勞到國術館處推拿，結果竟然出現下腹劇烈疼痛狀況。

做了內診也照了超音波，才發現是卵巢內黃體破裂惹的禍。
賴宗炫強調，在月經前一週，凡是用力點在腹部位置，千萬要用力適宜不能過當。就如同搖呼拉圈、做愛做的事般，或者是大量搖擺的勁歌熱舞。
賴宗炫說，在月經前一週，黃體大量增加的時候，千萬不要大力壓迫腹部位置，力量過大會造成內出血。
日前一名女性忍著腹部劇烈疼痛跑到醫院急診，這名女性屬於嬌小型，最近覺得工作壓力沈重腰酸背痛，決定跑到國術館處做背部推拿，沒想到推拿後沒多久，竟然肚子大痛，回家後劇痛未獲改善。
賴宗炫指出，在急診處做了內診，也照了超音波，這才現發患者大約內出血一百西西，原來問題就出現在卵巢黃體破裂。
黃體是婦女卵巢月經週期變化的產物，黃體破裂是婦科常見的急症之一，由於黃體上面有小血管，只要下腹部受到嚴重撞擊，就會使成熟的黃體發生破裂，這時黃體上的血管破裂即形成內出血 ! 如果出血達到三百西西以上，腹部組織即不容易吸收，這時就需要立即縫合止血。
這名婦女就是因為接受推拿，剛好時間點是在月經來前一個禮拜，
腹部受到劇烈衝擊，結果黃體就這麼破裂，幸好出血量只有一百西西。
賴宗炫說，一百西西的血水靠著身體自行吸收即可，大約一個禮拜即可沒事。
賴宗炫說明，倘若出現血壓低、心跳快， 血紅素又往下掉，這時緊急應變方法就是開刀止血一途。

男性朋友收到的話 , 趕快通知所認識的女性朋友吧 !

健康小贴示 1

1.冒痘痘的位置與健康訊息
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊,你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。


額頭
代表心火旺、血液循環有問題,可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好,應養成早睡早起的習慣,睡眠充足,並多喝水。

鼻子
如果長在鼻樑,代表脊椎骨可能出現問題;如果是長在鼻頭處,可能是胃火大、消化系統異常;若在鼻頭兩側,就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。

下巴
表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。

左邊臉頰
可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。

右邊臉頰
可能是肺部功能失常。





2.如何檢視指甲的健康
指甲的生長夏天比冬天快,手指甲又比腳指甲快,且健康情況也會在指甲上顯現哦!所以快檢視一下,妳的指甲健不健康

指甲色澤
通常是淡粉紅色,但若太常使用指甲油、去光水,也會使指甲變黃。

指甲的韌度
用其他手指按壓指甲尖端,若能略為彎曲表示硬度剛好,若太軟也表示指甲不健康。

指甲板是否光滑
有時從側面觀看會發現溝痕,那就要多滋養指甲,讓情況改善。

周圍皮膚
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙,就要利用按摩與保養,改善情況。




3.指甲的病徵
指甲可以反應健康狀況,觀察指甲的變化,可以了解身體有哪些病徵。

指甲過白
慢性貧血或肝、腎有問題。

白斑
缺乏鋅,可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。

容易破裂
缺乏鐵質,可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。

指甲過黃
缺乏維他命E,也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。

凹凸不平
若還有出現一條條的條紋,可能是肝不好。




4.如何從唇色觀察健康狀況
健康的唇色是粉紅色的,如果唇色不正常,可能是健康狀況不好哦!

唇色蒼白
若指甲、眼瞼也蒼白,可能有貧血。

唇色青紫
若非因為氣溫過於寒冷,有可能是有貧血、心臟方面問題。

唇色淡黃
若臉色、眼白一樣呈黃色,可能是肝功能不好。

唇色紅紫
若非發燒或一氧化碳中毒,就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。




5.從排泄物看健康
許多人排出的大便有強烈的臭味,其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦!

份量
每次以兩三條為適量。

形狀
直徑兩三公分的條狀為佳,過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。

氣味
正常者應沒有強烈的味道,若有酸臭味、焦臭味、腐敗味,則是有腸老
化現象。

顏色
黃色為正常,顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。

硬度
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。